お手軽ストレス解消 カテゴリーの記事

スポンサーリンク

ストレス解消に!瞑想の方法ご紹介!集中力アップにも!

瞑想は怪しいものではなく、有名人も実践している 瞑想と聞くと、以下のように思われる人もいるかもしれま…

 >続きを読む

踊ること。音楽を聴いて踊ってストレス発散

運動とストレスの関係は? 運動をすること(体を動かすこと)は有効なストレス発散の1つです。運動の習慣…

 >続きを読む

日光浴をしてストレス解消のエネルギーを養おう

日光と心の関係 日光は人間の心にとても大切です。例えば雨の日と晴れの日どちらが心地が良いか。 雨の日…

 >続きを読む

好きな写真を見て心をリフレッシュしましょう

家族や恋人、好きな写真を見て心をリフレッシュ イライラ、不安、そんなときは好きな写真を見てリフレッシ…

 >続きを読む

スポンサーリンク